二十四節気

『一年で最も寒い「大寒」を健やかに。心と体を温める冬の養生法』大寒１月２０日から２月３日は二十四節気の最後を締めくくる「大寒（だいかん）」です。文字通り、一年で...

夏至（げし）は一年で最も昼が長くなる二十四節気のひとつ。この記事では、夏至の意味や季節の過ごし方、旬の食材、湿気対策など、心と体を整える暮らしのヒントをご紹介します。

田植えの季節、芒（のぎ）を持つ穀物の種をまく頃——芒種（ぼうしゅ）は、初夏の風とともに訪れます。二十四節気のひとつ「芒種」について、暮らしの気づきとともに綴りました。

「小満」は草木がすくすくと伸び、命が満ちていく季節。初夏の光や風に包まれるころ、私たちの暮らしにも静かな喜びが満ちてくる——そんな感覚を綴ったコラムです。